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[新頭殼newtalk] 不滿「紅色媒體」入侵台灣，「館長」陳之漢、時力立委黃國昌本週日（23）將在凱道舉辦「拒絕紅色媒體、守護台灣民主」遊行，事實上，黃國昌早在7年前就發起反旺中，一路以來，承受不少攻擊，他在接受《新頭殼》專訪時，談到這段心路歷程，他呼籲支持623理念的民眾能共襄盛舉，「623不是替時力抬轎！這是跨越黨派、有意義的公民運動」。「反對媒體壟斷，拒絕中國黑手、捍衛新聞自由！」，2012年，黃國昌和一群學生、學者因反對旺中併購中嘉案出面抗議，當時旺中集團擬跨媒體經營，被外界視為恐形成媒體壟段、箝制媒體發展、戕害新聞自由，最終在各界的壓力下，國家通訊傳播委員會決議（NCC）決議旺中案不予通過。當年全力反旺中案的黃國昌，經過7年的時間，媒體環境不見好轉每下愈況，甚至演變成嚴重的國安問題。在香港反送中的慘痛經驗下，他和館長因看不慣中共入侵台灣媒體明目張膽，兩人聯手發起「拒絕紅色媒體」活動，目標依舊是對抗議「紅色媒體」。有鑑於中共對台灣媒體的滲透，嚴重危害台灣民主、新聞自由，他們號召民眾站出來向紅色媒體說「不」，並要求紅色媒體滾出台灣。黃國昌說，本月16日他在臉書發起募款活動，在短短一小時火速達標，成功募集190萬元。至於招募志工方面，也在短時間內找到300名志工。在臉書活動報名參加的人數，有2.8萬人表示會參加、9萬人有興趣，民眾對此反應相當熱烈，這些都顯示民眾長期以來對紅色媒體的憤怒。  募款、募志工火速達標  黃國昌訝異「非常驚訝、且超乎預期！」黃國昌驚呼地說，其實籌辦活動的時間非常短，但短時間內可以招募超過300以上志工，參與者都是犧牲自己的時間、力挺這項活動，「我真的很感動」。對於當天會有多少人參加遊行？他說，「希望人越多越好」，他最擔心的是天氣，萬一下雨，也希望大家風雨無阻，風雨生信心，一起拒絕紅色媒體！這項活動將在週日下午2時開始，5時30分左右結束，採演講方式進行，主辦單位並未提供交通、遊覽車，甚至政黨動員，整場活動都由民眾自主性參與。他拿著「拒絕紅色媒體、守護台灣民主」的扇子與貼紙，興奮地說，這是支持者熱情贊助，「參加活動沒辦法發便當，更沒辦法發走路工，但會送你扇子，拿這個扇子，非常有意義，也有限量的貼紙，會送給到場朋友！」反旺中7年以來  一路遭受攻擊、抹黑「當媒體變成老闆工具，本身就是很可悲事情！」，談起7年以來，反旺旺中時的心路歷程，黃國昌扳起面孔，嚴肅地說，「旺中集團從2012年走路工事件開始，一路追殺我到2015年立委選舉，我擔任立委期間，極盡抹黑打擊之能事，這一路上的攻擊，完全反映旺中集團的本質。」「媒體作為報老闆個人的打手、工具、鷹犬，這是很可悲的事，更嚴重的是進一步提升到國安問題，成為中共的傳聲筒、代言人，這就是大事！過去7年只驗證一件事，期待蔡衍明自己悔改是緣木求魚、痴人說夢、絕對做不到！你看旺旺中時集團離開多少新聞優秀從業人員？蔡衍明背後的主子就是中共，很清楚就是用錢，製造一篇又一篇的新聞，去抱北京政府大腿！」為了解決台灣遭到紅色媒體的入侵，黃國昌認為，應該從公民自決、政府、立法部門部分著手，他說，每一個消費者和公民要有自覺起身抵抗，拒買中時、拒看中天電視，甚至關係企業都不要支持它，再來，政府部門不能毫無作為，「NCC可以讓中天擺爛，當初承諾的附款都沒有做、也沒有撤照，這禮拜壓力大了一點，才輕罰50萬元，根本就是笑話！NCC到底做了什麼？」立法部門方面，不管是廣電三法修正、兩岸關係條例修正、反併吞滲透法修正都是「重中之重」，旺旺中時把台灣的新聞當成廣告賣給中共卻輕罰，簡直就是笑話！」 不分黨派 認同訴求、理念都歡迎參加623活動除了呼籲民眾參加，也邀請總統候選人、政黨領袖一同參加，黃國昌指出，活動沒有動員特定政黨團體，只要認同理念、訴求的人「不分黨派」都歡迎，不過當天並沒有任何總統候選人到場，主辦單位有聯絡四個主要政黨黨主席，會出席的只有時代力量黨主席邱顯智，「到目前為止，我們感謝民進黨、時代力量，已經發表聲明支持這項活動的理念」。「623不是替時力抬轎！這是跨越黨派的公民運動，不然不會公平邀請四個主要政黨！」黃國昌強調，該活動對台灣相當有意義，有人會問為何要找館長，「因為館長願意出來，對抗中共、對抗紅色媒體，有什麼不好！越多人參與，力量才會更大！」 更多新頭殼報導要求NCC撤中天照被韓國瑜嗆 黃國昌反擊！呼應「反送中」 黃國昌：再度起身反抗旺中 不能繼續消極沈默！

為了慶祝臺灣教育基本法實施二十週年，教育部今(21)天在國立臺北教育大學舉行「第一屆教育與法律國際學術研討會」，邀集韓國、美國及日本等國內外學者共同與會，相互交流與分享各國的教育發展現況。 臺灣從1999年開始施行《教育基本法》，內容以保障人民學習及受教育之權利、確立教育基本方針以及健全教育體制作為目標，讓教育行政體系從管制型走向自由開放現代化的方式，對於臺灣教育具有重大里程碑的意義，後續再經過五次修正，每次都是在回應社會對教育現場問題的討論與制定，架構了臺灣教育的發展以及教育內容的現代化，給予學生學習權的保障，教師專業自主權保障，家長在選擇權的參與，並且衍生出實驗教育、社區大學及家庭教育的發展。 教育部政務次長范巽綠表示，臺灣教育的發展跟臺灣社會的民主化、自由化及多元化並行前進，這也讓臺灣教育近年來受到亞洲各國及華人地區的高度肯定，因為在自由、多元、開放的原則下，我們其實創造了一個創新的條件，所以臺灣教育的創新、實驗精神，還有老師們在近五年間的翻轉教學，以及各式各樣的共備社群蓬勃發展，因此對臺灣教育的未來深具信心，政府也將擔任良好的支持者角色。 今年是《教育基本法》實施二十週年，這次的研討會將《教育基本法》的實施成果與其他國家經驗相互參照、檢討比較與深入研究，期望能讓臺灣教育在未來能有更豐富多元的開展。

記者李佩玲／臺北報導衛福部昨日公布民國107年國人死因統計結果，去年共有17萬多人死亡，癌症、心臟疾病與肺炎為主要死因前3位，癌症更是連續37年蟬聯死因之首，去年就奪走了48784條寶貴性命。其中，又以肺癌居冠，而女性乳癌、口腔癌、食道癌、子宮頸癌死亡年齡中位數則低於平均值，堪稱最早發生的癌症。衛福部指出，107年死亡人數共計172859人，較上年增加1002人；其中，65歲以上死亡人數為124768人，較106年增加1225人，占總死亡人數72.2％。依死亡率排序，去年10大死因依序為惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化，排名順位自105年以來，維持相同。近5萬人因癌症死亡其中，去年癌症死亡人數為48784人，占所有死亡人數28.2％。10大癌症死亡率依序為氣管、支氣管和肺癌；肝和肝內膽管癌；結腸、直腸和肛門癌；女性乳癌；口腔癌；前列腺（攝護腺）癌；胃癌；胰臟癌；食道癌；子宮頸及部位未明示子宮癌，順位和106年相同。女性年過45歲為乳癌高峰期衛福部指出，癌症死亡者年齡中位數為69歲，男性68歲、女性71歲，但女性乳癌、口腔癌、食道癌和子宮頸癌死亡年齡中位數低於所有癌症平均值，其中口腔癌僅59歲，女性乳癌及食道癌60歲，國健署提醒，女性年過45歲即是乳癌的發生高峰，及早篩檢及預防相當重要。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】隨著開賽五洞攻下四記博蒂，當今世界球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）似乎有可能在Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場）完成不可思議的美國公開賽三連霸，不過決賽日領先出發的美國同胞選手Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）老神在在，週日下午僅僅出現兩記柏忌，並抓下四記博蒂，最終以三桿之差躋身四大賽冠軍俱樂部。現年三十五歲的伍德蘭，自從2013年在Reno–Tahoe Open（雷諾塔霍公開賽）贏得個人第二座美巡賽冠軍後，接下來再也不知贏球為何物，直到去年初才在Waste Management Phoenix Open（鳳凰城公開賽）終止四年多的冠軍荒，世界排名重返五十大行列的二十六名。伍德蘭接下來有兩次屈居第二的紀錄，包括去年十月在韓國的THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃）敗給柯普卡。沒關係，就在柯普卡連續兩年獲勝的美國公開賽，伍德蘭復仇成功，一役大賺一百分，新出爐的世界排名從原本的二十五推升至十二位，離十大高手只差兩步。柯普卡儼然是「大賽製造機」，連續四場大賽都有機會贏球，結果寫下冠軍、並列第二、冠軍和第二的輝煌戰績，世界排名戶頭內分別進帳一百、43.33、一百和六十分，也讓他的平均積分拉升至12.0782分，與第二名的Dustin Johnson（達斯汀．強森）差距擴大至1.6153分，暫時關閉球王爭霸大門。四位選手並列第三，各得28.8分，其中英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）排名由四變三，另外Xander Schauffele（山大•蕭佛利）和Jon Rahm（霍恩•拉姆）分居九和十一，而賽前排名六十五的Chez Reavie（契茲•里維）挺進五十大的四十八名。幾個主要巡迴賽在美國公開賽週均處於休兵狀態，以致於上周只有兩場十分以上的比賽。十四分級的威巡賽則安排了Lincoln Land Championship presented by LRS（林肯大地錦標賽），去年被美巡賽除名的中國選手張新軍，下放「小聯盟」表現不俗，贏得最近六次出賽中的第二勝，世界排名前進至一百二十四位。至於歐洲挑巡賽在法國進行Hauts de France - Pas de Calais Golf Open（加萊海峽公開賽），地主選手Robin Roussel（羅賓•盧梭）獲得十二分，排名從四百三十一勁揚至二百四十三位。

鴻海股東會今（21）日登場，即將卸下董座一職的郭台銘上台沒多久就說，自己已經淡出經營，今天股東會要告假，由董事呂芳銘來主持，說完就下台。但郭台銘強調，大概10點40分股東會結束後，他會再上台與股東們見面，之後還會到戶外與無法進場的股東們見面。郭台銘與阿土伯一起進入鴻海股東會現場，阿土伯一進會場就說「郭總統好！」，他還說台灣經濟只有郭台銘能救，還說他面相變了，以前是郭董現在是郭總統。隨後郭台銘站在台上說他感謝股東們的支持，但他已經決定淡出鴻海，公司營運已經要交給經營委員會的9人小組，對他們很有信心，相信會做得比他好。因此今天告假股東會，要董事呂芳銘來主持，直到股東會後才會與股東們見面，說完就下台把舞台交給呂芳銘。由於外界認為今天是郭台銘最後一次以董座身分主持股東會，但郭台銘把舞台交給9人小組，傳承意味濃厚。但郭台銘強調，股東會後他會再出現站上台與大家說說話，結束室內股東會後，會移師到戶外會場，站上選舉掃街專用的「戰車」，與無法進場的股東見面。郭台銘這次雖未主持股東會，但很重視這次股東會，有工作人員透露，郭董指示今天會盡量滿足股東，結束室內場後還會到室外場，甚至請工作人員統計有哪些國外媒體出席。另外，大家關心的新任董事長，預計股東會後新的董事會召開會議後，將選出由誰接班鴻海董事長。更多 NOWnews 今日新聞報導 傻眼！郭台銘股東會一出場就無預警告假 會後再現身 力挺郭台銘！鴻海股東會高掛標語 戶外3螢幕直播 電池恐起火！蘋果召回15吋Mac Pro 這期間購買的要注意

中國時報【黃有容、黃琮淵╱台北報導】熱錢回來了！美國聯準會（Fed）降息預期帶動國際美元反轉，外資大舉匯入，匯市「兵兵蹦蹦」，昨日爆出逾8年的26.66億美元成交最大量，新台幣更像裝上電動馬達般，盤中價位直逼31元，終場升幅收斂至1.75角，以31.175元對1美元作收，創1個月新高。壽險匯損 首見轉正不只新台幣開Turbo，亞洲主要貨幣幾乎都是如此。韓元瘋狂飆升1.2％、泰銖強漲0.9％，星幣勁升0.8％，人民幣大漲0.78％，馬來幣衝高0.68％，日圓也強升0.67％，若真要比，新台幣升幅0.56％，仍是相對穩定。金管會保險局統計，到今年5月底，壽險業匯損829億元，比4月底匯損830億元，少虧1億元，是保險局自2017年1月有此項統計以來，首次單月匯兌損益為正數。不過隨著近期新台幣反轉走升，這好消息恐難持續太久。對於新台幣出現反轉，中央銀行總裁楊金龍表示，5月因外資在短期間內大幅匯出，造成新台幣急貶，央行確有出手阻貶；同樣的，當近2日新台幣因外資匯入大幅升值，央行也會阻升。楊金龍分析，近2日包括新台幣在內的亞洲貨幣大漲，是因為美國總統川普說話，造成市場情緒改變，加上Fed新聞稿被解讀要降息，引發熱錢集中性地移動，衝擊匯市秩序，央行透過適度調節，有利於外匯市場穩定。預期降息 帶動反攻新台幣昨日反映Fed利率不動，符合市場預期，但降息預期持續升高，尤其美元指數跌破97，更成為激勵資金重返新興市場動力，「新台幣開盤就升破31.3元，連破數關，盤中最高來到31.082元，飆漲2.68角之多。對於新台幣後勢，匯銀認為，就要看下周的習川會怎麼談，如果陸美能談出個好結果，可望激勵非美貨幣，新台幣有望跨越31元。只是每逢整數關卡，就會出現進出口商激戰，這時就要看央行是否出手調節。值得一提的是人民幣，人民幣對美元中間價昨日報6.8805，較上一交易日升88個基點；反觀在岸人民幣單日升值0.8％，報6.8480，雖在亞洲貨幣中不算前段班，但已創去年12月以來最大盤中漲幅，後勢備受關注。

心臟衰竭是是所有心臟疾病的最終共同表徵，在亞洲就有900萬人罹患心臟衰竭，該如何預防？（圖片來源／akizou@photoAC）心臟衰竭嚴重性高，常引發高住院率及高死亡率，近年來，儘管心血管疾病治療日趨進步，但隨著人口老化，台灣心臟衰竭的病人不減反增。這些以年長為主的患者面臨高住院風險，盛行率每10萬有304-322人，每年全台約有逾7萬名患者因心臟衰竭住院。心臟衰竭會出現哪些症狀？有多可怕？又該如何預防？比癌症更致命！造成「心臟衰竭」的17個原因根據2017年發表的「心臟衰竭登錄計畫」統計資料顯示，患者的住院次數會越來越多，高達32.3%的患者半年內會再次住院，「因為心臟是人體的中樞，一旦心臟無力了自然會拖累其他器官、產生相關併發症，所以病人被診斷出心臟衰竭的5年內死亡率逼近50%，比許多癌症更易致命！」中華民國心臟學會理事長、台大醫院雲林分院院長黃瑞仁指出。黃瑞仁表示，心臟衰竭簡單來說就是「心臟無力」，是所有心臟疾病的最終共同表徵，「心臟就像馬達，推動血液到全身再流回心臟，當馬達的馬力不夠、無法順利推動血液時，就叫做心臟衰竭也俗稱心臟無力。」而心臟衰竭常見症狀包括容易累、喘、腫等，由於症狀與其他疾病相似，容易被忽略。「根據臨床調查，超過5成（52%）的患者以為自己喘個幾天就好了，拖到嚴重的喘和水腫到緊急就診後才被診斷出心臟衰竭。」心臟衰竭常見原因包括身體的水分攝取太多或排不掉，造成體液容積增加，使心臟負荷不了而造成心臟衰竭；或是高血壓、狹心症、心肌梗塞、瓣膜性心臟病、風濕性心臟病、先天性心臟病、心律不整、病毒感染、心肌炎、藥癮、酗酒、家族基因異常、妊娠、情緒激昂或環境變化太大、糖尿病等。如何預防心臟衰竭？醫師：4重點要注意至於要如何預防心臟衰竭？黃瑞仁建議：1.避免高血壓：了解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標（BMI），國民健康署提供40-64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，民眾可善加利用。2.避免肥胖、規律運動：每週累積150分鐘的中度身體活動，如快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯、多走路、少開車、關掉電視來運動。3.避免高血脂，在飲食上以「低脂飲食」為原則：每天飲食中，脂質熱量不應該超過總熱量35%，且其中的飽和脂肪酸含量不應該超過總熱量的7%，膽固醇不應該超過200-300mg。飲食食以少油少鹽多纖維，蒸、煮、川燙代替油炸。4.避免動脈硬化發生：預防動脈硬化的發生，應從日常生活型態調整開始，如：戒菸、戒酒、每天適量的運動、減少膽固醇飲食的攝取、多吃高纖維食物。此外，罹患高血壓、高膽固醇、糖尿病等，應積極控制病情，避免病情惡化。新版心臟衰竭治療指引上路：死亡率可降2成健保署於2017年將心臟衰竭納入急性後期照護計畫，財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會也極力推動心臟衰竭照護認證，加強標準化臨床治療照護。近年國際心臟衰竭治療持續更新，中華民國心臟學會也於日前公布「2019心臟衰竭治療指引」，並與台灣諾華簽訂3年MOU合作備忘錄，提升治療照護品質。而2019心臟衰竭治療指引更新內容，包括診斷標準、藥物與非藥物治療及出院照護，中華民國心臟學會心臟衰竭委員會主委、林口長庚醫院心臟內科主治醫師王俊傑表示，此次更新心臟衰竭治療指引，期盼能讓更多心臟科醫師得以清楚現今的治療發展與可採取的治療方式。「根據文獻指出，提供新版的指引並進行整合性疾病管理計畫，可讓再住院率下降24%，死亡率更可降低20%，不僅節省再住院耗費之醫療成本與患者負擔，還能提供患者更好的照護，全面提升台灣心臟衰竭照護品質。」王俊傑指出。黃瑞仁也表示，透過全球性藥廠的資源投入，台灣心臟衰竭照護與治療成果得以同步站上國際舞台，並希望透過各界努力，降低患者再住院率及死亡率，讓心臟衰竭不再是死亡的代名詞。更多信傳媒文章

勞動部勞動力發展署桃竹苗分署為了鼓勵員工未滿51人的中小型企業辦理教育訓練，全力推動「小型企業人力提升計畫」，除有專業顧問進場提供輔導服務外，並協助量身規劃員工訓練課程，每案訓練課程補助經費無上限，有企業甚至獲得15萬元訓練經費補助。透過補助提供實務訓練，讓員工在不斷學習成長中，促使公司的營運或作業流程有所改善，協助小企業降低人才培育成本，並提升企業競爭力，計畫現正受理中，申請截止日期為108年10月31日止。群瑞國際有限公司自104年起參加「小型企業人力提升計畫」，創辦人郭永華先生分享「每一回面試新進員工，都會聽到期待在職場中成長、在職涯中進步等想法，因此公司深深覺得教育訓練的重要。」群瑞國際在連續執行計畫下，獲得公司全體上下正面迴響，除凝聚了公司教育訓練共識，透過教育訓練強化員工個人專業與團隊協作能力外，公司業績也不斷成長，進而組織擴編，106年營收大幅成長50%，招募新進員工高達30%以上。桃竹苗分署賴家仁分署長表示，依據「2018中小企業白皮書」統計，台灣企業家數約有147萬家，桃竹苗地區企業家數約20萬家，其中中小企業佔97.49%，提供約97萬受僱人數，佔桃竹苗地區受僱人數61.29％，站在穩定桃竹苗地區勞工朋友就業立場，桃竹苗分署更是責無旁貸。為服務員工未滿51人的中小型企業及其所僱用的勞工朋友，從103年開始推動「小型企業人力提升計畫」，目的在解決中小型企業在人力與規劃訓練的不足，由專業顧問進場諮詢診斷，針對公司年度營運策略、人才缺口，量身規劃員工訓練課程，幫助企業提升人力素質，厚實人力資本，提升企業競爭力。賴家仁進一步指出，去(107)年協助完成162家小型企業訓練服務，提供963班訓練課程，補助訓練經費千餘萬元。今(108)年度截至今日止，已經核定114家小型企業訓練服務，共核定補助訓練經費9百餘萬元。桃竹苗分署鼓勵員工未滿51人之民間企業或具法人的組織、團體提出申請，「小型企業人力提升計畫」現正受理申請中，申請截止日期為108年10月31日止，計畫資訊可上桃竹苗分署官網thmr.wda.gov.tw查詢，諮詢請洽桃竹苗分署桃園就業中心辦公室電話（03）4855368分機及1906、1907、1910及1911。更多新聞推薦● 台中外埔綠能園區有市府幫廠商運廚餘 盧秀燕：廠商簡直賺翻了！

[新頭殼newtalk] 今（21）日各地大致為穩定炎熱的天氣，各地白天氣溫偏高，高溫約攝氏33至36度，中央氣象局提醒，中午前後紫外線指數易達到過量或危險級，請避免長時間在戶外活動，外出請注意防曬，並多補充水份以避免中暑。中央氣象局表示，今天太平洋高壓勢力仍強，配合西南風沉降影響下，各地大致為穩定炎熱的天氣，中午過後，西半部山區及東半部地區有零星雷陣雨，請稍加留意。溫度方面，各地白天氣溫偏高，高溫約33至36度，尤其在台北市、新北市、高雄市、花蓮縣及台東縣，有出現36度以上高溫的可能，台東地區並有焚風發生的機率，應加以留意。中午前後，紫外線指數易達到過量或危險級，請避免長時間在戶外活動，外出請注意防曬，並多補充水份以避免中暑。中央氣象局預報指出，明（22）日白天由於仍受西南風影響，各地大多為多雲到晴，天氣晴朗炎熱。清晨僅中南部沿海地區有零星短暫陣雨，午後西半部山區及東半部地區亦有零星短暫雷陣雨，北部地區位於鋒面之前的不穩定帶，也可能有局部短暫陣雨。不過，晚上起鋒面接近，天氣不穩定，水氣也將增多，西半部及東北部地區降雨機率高；而氣溫方面，白天沒下雨的時候仍較悶熱。更多新頭殼報導長榮罷工》長榮航空宣布 21日取消71航班長榮罷工》（影）不滿罷工集結影響出入 反罷工派回嗆工會「去機場面對旅客」

紐約洋基隊「沙胖」CC Sabathia今(20)日掛帥先發對決光芒，靠著6局投球僅失1分的優質表現，加上隊友首局灌進6分奠定勝基，終場洋基以12:1碾壓對手，而Sabathia也達成生涯250勝的里程碑，為現役最多勝的投手。CC Sabathia此役主投6局，僅被敲3支安，失1分，飆出7次三振，本季4勝4敗，防禦率4.14。靠著這一勝，沙胖成為史上第14名至少擁有250勝、3000次奪三振的投手，幾乎確定未來得以進駐名人堂。38歲的沙胖賽後表示：「能把我的名字，和那些我所崇拜、學習的對象，以及那些被銘記在棒球歷史上的名字放在一塊，真的是太瘋狂了。能成為他們的一分子，對我來說是人生大事，生涯能擁有這些數據真的很好玩。」對光芒一役，洋基首局就攻下6分，奠定勝利基礎，其中包括了捕手Gary Sanchez的3分砲。7局下Gleyber Torres敲出生涯首座滿貫砲，這一局洋基再度進帳6分，最終洋基取得5連勝，在美聯東區領先光芒本季最高的3.5場勝差。CC Sabathia今年球季後，將會結束他的球員生涯，他表示：「我曾經與Andy Pettitte、Mariano Rivera這樣的偉大球員共事過。想想我生涯後半段，學習卡特球對我來說收穫很大，假如我在2014年沒有學這一個球種，我可能已經早被淘汰了。」更多 NOWnews 今日新聞報導 NBA／害怕休息室毒瘤再現 籃網若錯過KD恐放棄厄文 MLB／國民王牌斷鼻上陣沒問題！ 七局10K宰制費城人奪勝 NBA／多支球隊追求杜蘭特 沃神：他只考慮去這3隊

阿翔、謝忻日前遭爆「不倫戀」，謝忻一夕之間成為外界砲轟的小三，至今仍未對外公開說明，演藝工作也全面停擺，對於謝忻會不會因為陷入小三風波，就此消失在螢光幕前，廣告小妹表示「她後台很硬，之後會再復出」。阿翔日前合體浩子召開記者會道歉，廣告小妹看完之後在臉書指出，「浩子一開口，我都快落淚了，這孩子真可憐，被一屁孩拖累，對照上一次面對媒體的輕浮態度，阿翔這次一副參加告別式的模樣，感謝老婆、眼眶泛淚、浩子解圍、浩子提媽媽、謹慎回答謝小姐相關問題、講話斷句停頓點恰當，這經紀公司很可以。」貼文吸引了許多網友留言，有人說「每當發生類似的事件時，通常綜藝圈的男主持人，都會沒事，女生則是會消失」，廣告小妹便回應網友「謝忻不一樣， 圈內人士沒打算放棄她，看來未婚還是有好處的，如果她今天已婚，那是肯定會被消失的」。廣告小妹分析，像謝忻這種狀況都會被冷凍個 2 、 3 年，出席公益活動、低調過日子，但她有師父、師兄弟罩著，時間應該會縮短，並強調，「我本來就對她偏無感，這次見到她介入夫妻雙方都熟識的朋友婚姻，雖然第三者的責任沒有外遇方的大，但我做不到無視這行為」。▲廣告小妹斷言，謝忻有師父、師兄弟罩著，復出時間應該會縮短。（圖／翻攝廣告小妹臉書）更多 NOWnews 今日新聞報導 只有哽咽沒掉淚！資深媒體人曝阿翔道歉沒哭原因 浩子陪阿翔道歉 正妹醫師批：瞧不起「對不起」這三字！ 為何浩子要陪阿翔道歉？ 律師揭超殘酷真相

高雄市長韓國瑜有可能代表國民黨角逐2020總統，因而成為綠營攻擊頭號敵人。傳出民進黨將發動罷免韓國瑜，前國民黨主席洪秀柱表示，這是下三濫的手法，不要那麼不要臉。軍公教年改去年6月20日在立院三讀通過，反年改團體「八百壯士」將先前上街頭抗議年金改革的過程編撰成書籍《八百壯士紀實》，20日重返街頭搭起帳篷在立法院前舉行新書發表會，包括國民黨主席吳敦義、鴻海集團董事長郭台銘、新黨主席郁慕明、洪秀柱、國民黨立委費鴻泰、許淑華、童惠珍等都到場助陣。主辦單位表示有邀請高雄市長韓國瑜參加活動，但是韓因公無法出席，已先將新書贈給韓國瑜，韓國瑜回贈親筆簽名賀卡，祝福活動順利。雖然韓國瑜未能出席，仍成為關注焦點。洪秀柱在會後受訪時，被問到綠營擬發動罷免韓國瑜，洪秀柱表示，「非常無聊！」她怒批，民進黨窮兇惡極，這是很下三濫的手法，可以收手啦！洪秀柱要求民進黨「不要這麼不要臉！」針對國民黨黨內總統初選，已出現「黨內互打」現象，洪秀柱對此表示憂心，她說，可以支持心中的理想對象，但不要污衊、謾罵其他候選人，這樣下去只會讓一個違法亂紀的政黨繼續執政，她呼籲候選人要多說好話、多談政見，明年讓民進黨下架。 更多 NOWnews 今日新聞報導 蔡政府強修公投法 郭台銘酸：民進黨早知道明年選舉會輸 避免酒後亂性！傳軍方下令飲宴時女性同仁在場全面禁酒 軍武／國軍勇虎戰車防護力差 難敵共軍新一代戰車

記者簡明珠／臺北報導2019 霧峰公開賽暨長春傳承賽，今天在臺中霧峰高爾夫球場完成第二回合後落幕，日巡名將、臺灣長春職業高爾夫協會（TSPGA）理事長盧建順繼首回合66桿當日最佳，今天打出低於標準桿4桿的68桿，連續兩天交出6字頭佳績，兩回低於標準桿10桿的134桿，以4桿勝差，贏得繼5月中王永樹傳承公開賽、6月初深浦傳承邀請賽之後，在臺灣長春賽場3連霸，獲冠軍獎金新臺幣6萬元。今天打出當日最佳67桿 （-5）的汪德昌，兩回合138桿（-6） ，獲第2名及獎金新臺幣3萬元；周宏男今天打出69桿（-3） ，兩回合139桿（-5），獲第3名及獎金新臺幣2.7萬元；葉彰廷今天70桿（-2） ，兩回合142桿（-2） ，獲第4名；翁永田、蕭財郎、林根基同為143桿（-1），獲並列第5名。業餘青少年部分，19歲、國立體育大學一年生徐嘉哲，繼昨天打出71桿單獨領先後，今天更出色，打出低於標準桿3桿的69桿，以兩回合低於標準桿4桿的140桿贏得業餘組冠軍。這是他繼月初深浦傳承邀請賽之後，連續第2場參加長春職業賽皆拿下業餘組冠軍。孔德恕與黃至翊總桿同為147桿（+3） ，因孔德恕今天73桿優於黃至翊75桿，孔德恕獲第2名，黃至翊第3。盧建順今天出發第1洞即OB吞雙柏忌，看似開局不佳，但隨即在第2洞抓下博蒂，此後至前17洞打完，共抓得7博蒂，且未再吞任何柏忌，直至第18洞才又吞下柏忌。總結單回合成績，收在7博蒂、1柏忌、1雙柏忌低於標準4桿68桿，無懸念地以4桿勝差奪冠，也順利達成今年在臺灣長春賽場出賽3場全數獲勝。徐嘉哲今天前17洞抓下5博蒂，無任何柏忌，卻在最後1洞吞下雙柏忌，雖不影響他奪冠，卻讓他賽後感到小小的遺憾。他說，「不然成績可以更漂亮。」達成參加長春職業賽贏得業餘冠軍2連霸，徐嘉哲感謝霧峰球場，「更感謝盧老師推薦，讓我有機會參加這場比賽向長春老師們學習。」他還感謝臺北球場的培訓，「更要特別感謝詹益信老師長年來的栽培。」2019 霧峰公開賽暨長春傳承賽落幕。（臺灣長春職業高爾夫協會提供）2019 霧峰公開賽暨長春傳承賽職業冠軍盧建順與業餘冠軍徐嘉哲（右）。（臺灣長春職業高爾夫協會提供）

好好玩系列第二季即將結束，再次邀請大家一起來填滿意度問卷，還可以抽獎品哦！詳細活動辦法在本篇文末。上週我們簡單介紹了生活美學，想知道如何在日常生活中審美嗎？錯過上一集的聽眾朋友們記得回去收聽或閱讀喔！今天我們來談談當代藝術中一些對美的反動。對美的追求是從前藝術家在創作作品時一個非常重要的目的，對欣賞作品的人來說也是如此。不過當代很多創作者反其道而行，創作出許多不美、甚至讓我們感到驚嚇、恐懼或不知所措的作品。今天我們就來看看一些有趣的例子。充滿鮮血的藝術創作當代不少創作者喜歡用血來當作題材，例如美國藝術家安德烈‧塞拉諾（Andres Serrano）。塞拉諾有一系列的攝影作品稱為《血與精液》（Blood and Semen），在這一系列的照片中，我們可以看見兩種體液以不同的方式交相混雜；畫面中沒有具體的發生情境，只有液體流動或潑灑的抽象形式。如果我們知道這系列作品的創作年代是愛滋病開始引起國際注目之時，以及照片中的血實際上是經血，便隱約可察覺這系列照片所想要表達的意涵。這樣的作品可能不會讓觀者感到舒服，光是一大片血紅就足以讓人驚駭，但用血來當成作品的亮點，在藝術中其實並不少見。為什麼會這樣呢？有一些有趣的理由。首先，血與顏料很相似，不但色澤相似，而且都具有黏稠度，可以用來塗抹並留下痕跡。這或許也說明了為何在推理作品中，不管是凶手還是被害者都常常用血來留下訊息。例如在福爾摩斯探案第一本長篇《血字的研究》（A Study in Scarlet），凶手就在牆上用被害者的血留下了謎樣的訊息。此外，在丹‧布朗的暢銷推理作品《達文西密碼》（The Da Vinci Code）中，被害者死前也用自己的血留下了破案訊息。另一方面，血也富含象徵意義。血代表生命的精髓，畢竟失血過多就會死亡。血也可以象徵高貴，例如耶穌的聖血。床單上的血可以象徵失去童貞或是進入成年。最後，血也可以帶來危險的感覺，例如梅毒或愛滋病患者的血液。上述這些血的特性，使得血變成一個受歡迎的創作題材。但不只血液，還有其他元素也會擾動我們的不安感。回到剛剛的攝影師塞拉諾，在他的《血與精液》系列中，還有精液這個元素。精液跟血液一樣，也是體液的一種。事實上，塞拉諾正是喜歡用體液做為題材的一位藝術家，除了血與精液，他還用過母乳。而他最知名的作品《尿浸基督》（Piss Christ）則用到了尿液，而且是他自己的尿液。《尿浸基督》是塞拉諾於1987年製作的攝影作品，照片中的核心物件是耶穌受難像，也就是耶穌被釘在十字架上的場景。受難像襯托著暗紅色背景，籠罩在昏黃的光暈裡，畫面中可見耶穌沐浴在潑灑而下的水珠之中。從作品標題《尿浸基督》可以得知照片中的液體是尿液，而根據塞拉諾所言，那正是他自己的尿液。這部作品引起軒然大波與公眾撻伐，不少人怒斥，怎麼可以對著神聖高貴的耶穌撒尿呢？這不是褻瀆嗎？尿液與血液不一樣，前面提過，血液至少有高貴的象徵，在古典的作品中還可以用來象徵殉道者的犧牲，其宗教意涵與道德意味是明確的。但尿液是世俗的，是汙穢的，與高貴典雅完全相反。在塞拉諾的作品中我們不但看不出任何對宗教的虔敬，反而只有下流的褻瀆。美國參議員傑西‧荷姆斯（Jesse Helms）就對塞拉諾做了如下評論：「我不認識安德烈‧塞拉諾先生，而我希望永遠不會有機會認識他。因為他不是藝術家，他是一個蠢蛋。」面對公眾的譴責，塞拉諾自己的說法是：「我沒有料到《尿浸基督》會招來軒然大波，因為我沒有瀆神也沒有冒犯的意思。我一直都是個天主教徒，所以我是基督的信徒。」並不是所有人都對《尿浸基督》抱持否定態度。藝術評論家露西‧利帕（Lucy Lippard）就持相反看法。藝術評論對於《尿浸基督》的其他看法露西‧利帕她從三個角度來分析該作品：形式、內容以及脈絡。首先是作品的形式。事實上，觀眾並沒有好好研究照片的細節。這張照片雖然不是以美感為主，但並非不值一看。耶穌受難像在畫面的中心，顯得巨大，也呈現出一種漂浮感；受難像襯顯在玫瑰色的背景與昏黃光暈之中，同時散發出預兆感與榮耀感，非常符合受難像的宗教形象。畫面中撒下的水珠看起來像星雲，有朦朧的美感。這些形式上的特徵都被觀者給忽略，忽略的最大理由當然就是我們知道一個驚人的事實，如標題所揭露的，那液體是尿液，而這尿液破壞了一切。但是事情沒那麼簡單，要解讀《尿浸基督》，只看作品的形式是不夠的，我們得深入作品的內容。利帕提醒我們，在天主教中，身體的受苦與體液都有很重要的意義：血與頭骨在聖徒或神蹟的故事中有其重要的象徵意涵。塞拉諾本人是天主教徒，他應該對這些宗教意涵知之甚詳。從這個角度來看，《尿浸基督》所要傳達的意義可能與表面看來完全相反。照片中的耶穌正在受苦，但這不是因為他被作者褻瀆，而是在塞拉諾成長的環境中，他深刻感受到宗教的高貴以及耶穌的神聖性正被當代文化侵蝕。許多教徒並沒有真正恪守天主教的核心價值，而是虛有其表。宗教被商業化也被廉價化了，造成這些結果的人才是真正在耶穌身上撒尿的人，也才是真正褻瀆耶穌的人。換句話說，《尿浸基督》要抨擊的不是宗教本身，而是當代墮落的宗教體制。如果我們在這張照片中看到的只有作者本人撒泡尿在耶穌身上，那我們只看到表面，而忽略了背後深層的意涵。利帕進一步從作品的脈絡來論述。我們必須將塞拉諾的作品置放在更宏觀的藝術史上來審視，才能更明確的看到它的內涵。塞拉諾本人坦言他的創作受到西班牙藝術傳統的影響非常深遠，這種藝術傳統其中一個特徵是暴力與美感兼具。塞拉諾尤其推崇畫家哥雅（Francisco Goya）的作品。哥雅曾經歷拿破崙戰爭，許多作品描繪戰爭帶來的動蕩不安與殘酷，例如他在1814年的名畫《1808年5月3號》（The Third of May 1808），畫中拿破崙軍隊槍殺反抗者的畫面震撼了許多人。這種殘酷也反映在哥雅更晚期的作品，也就是著名的《黑色繪畫》（Black Paintings）系列。這系列的畫作呈現出陰暗恐怖的特質以及對人性的絕望，可能與哥雅的身體狀況有關，他早在1793年就因不明疾病而耳聾，自此作品風格轉為陰沉悲觀。例如，《農神吞噬其子》（Saturn Devouring His Son）描繪希臘神話中的農神因懼怕被自己的孩子推翻王位，而將孩子們一一吃掉。畫中的農神披頭散髮、表情猙獰，不像神而像妖怪，血盆大口的啃食著自己的孩子，極為可怖。這種令觀者感到驚駭的特質被塞拉諾給繼承了下來。初看《尿浸基督》時，大眾的確感到驚駭，這種驚駭源自道德質疑，亦即，這樣褻瀆神祇是對的嗎？這就如同我們在看哥雅的畫作時可能會有的驚駭與道德質疑：這樣吃掉自己的孩子是對的嗎？如果我們注意到塞拉諾與哥雅的關聯，便更能明白《尿浸基督》在風格上的繼承關係。藝術作品價值不只在於美的感受塞拉諾的作品給我們一個非常重要的啟示：當代許多藝術作品的重點其實不在於美的感受，更在於作品背後的隱藏意義。要準確捕捉到作品傳達的訊息，僅僅只是感受作品呈現出來的美感是不夠的，我們需要更多外在資訊來解碼。這些外在訊息包含關於藝術家本人的資訊以及作品的脈絡。在《尿浸基督》的例子中，作品本身可以說幾乎沒有美感，如果我們不知道作者本人的宗教背景、創作理念以及藝術史上的精神繼承，我們幾乎不可能看出這部作品的意涵。這種解碼遊戲就是藝術評論家最擅長的事，但聽眾朋友們也可以嘗試看看，相信更能獲得欣賞藝術作品的樂趣。在下一集的節目中，我們要談談品味。品味有客觀性可言嗎？很多人喜歡聽流行音樂，這代表品味比較不好嗎？或是衣著打扮，有所謂怎麼穿衣服才算是品味好嗎？人們對這些事情常常沒有共識，這是否代表品味高低不可能是客觀的？這是一個非常困難的問題。歡迎下週一起來了解，我們下次再見。參考文獻：Freeland, Cynthia. 2003. Art Theory: A Very Short Introduction. Oxford: Oxford University Press.除了替鏡文化粉絲專頁按讚留言，不錯過精彩節目，跟上播客趨勢，趕快加入「鏡文化podcast社群」，一起討論分享Podcast吧！來來來哩來，填問卷抽大獎《語言好好玩》 x 《哲學好好玩》 x 《心理學好好玩》，第二季節目即將進入尾聲。感謝各位好好玩之友在空中的支持，我們也想聽聽大家的聲音～只要填寫各節目問卷，就有機會抽中 #鏡文學 最新出版的《完美人類》或《Ring of the Day：台北捷運╳戀愛小說》新書哦！➽活動時間：2019/05/29（三）-06/23（日）23：59截止。 2019/06/24（一）上午公布得獎名單。➽活動辦法： 只要填寫各節目問卷，填完後留下連絡信箱或手機，每個節目都提供三本獎品抽出幸運兒。數學老師說：三份問卷都填，中獎機率會大大提升唷！--註1：本活動歡迎世界各地的讀者給我們意見回饋（寫什麼語言我們都會試圖理解），但是礙於寄送問題，中獎者若無在台灣國內可寄送的地址，獎品將候補給下一位幸運兒。--註2：若三個問卷都填，就有三次中獎機會；然而為求公平，若已中獎，第二份再中獎，便將機會順延給下一位。--註3：本活動需留下聯絡方式，若未留聯絡資訊或公布後24小時內未回覆，視同放棄資格，將自動遞補下一位得獎者。聽「鏡文化 為你朗讀」聲音頻道用iPhone訂閱：goo.gl/WQVkRS若為Android系統使用者，可下載Google Podcasts或其他聆聽Podcast的軟體，並搜尋「鏡文化 為你朗讀 / Mirror Culture」還不知道什麼是Podcast？Podcast（播客）是一個可以用手機訂閱的聲音頻道。訂閱「鏡文化為你朗讀」後，只要有新節目，手機就會自動幫你下載。讓我們的聲音，陪你度過各個你通勤、跑步、洗碗的零碎時間。網頁版的用戶，也可以鏡週刊文化版官網，看到我們最新的節目。給我們5顆星的評價跟愛的鼓勵：goo.gl/yzh6Vk更多鏡週刊報導小確幸落伍了，小確「美」才重要！ 倒垃圾也有美感經驗 也有不美的藝術品 談談BEAUTY和UGLY BEAUTY看太多美也會疲乏？ 從穿著到街景都必備的極簡美學

中國時報【文╱黃繡鳳】「第五屆建築室內設計建材展」、「首屆台中櫥櫃設計展」，邀陳啟雄教授擔任計畫主持人，跨界整合規畫「台中新秀設計展」及「台中木創生活節」四展聯合展出，展現台中產業設計力。由台中市政府、台中市商業會指導，台中市工程技術顧問商業同業公會、中華兩岸華人工商協會、博思達國際展覽聯合主辦的「2019台中設計週」四展聯合開幕典禮將於6月21日上午10點30分在「台中國際展覽館」舞台區舉行，活動精采可期。台灣國際建築室內設計建材展已舉辦四屆，受到產官學研支持，及參觀者熱烈迴響。2018年第四屆，集結123家廠商參與，使用展覽面積計4000坪約1萬3000平方公尺，吸引專業人士及目標消費群超過3萬人次參觀人潮。其中專業人士建築師與設計師等佔比約40％，目標消費群佔60％，奠定中部地區最具專業及最大規模建築產業代表展會。水湳國際會展中心今年已動工，4年後將提供完善會展空間作為產業推廣平台。中台灣地區是建築材料木工機械木產業手工具系統板材等產業群聚的大本營，同時中部產業設計相關科系學校培育優秀設計人才，藉由此展覽平台提供多元化功能。博思達展覽以專業策展整合「台中設計週」呈現專業建築會展平台，提供「產業設計」的展品在設計週中亮相，以消費者角度看展需求提供完善的空間裝修資訊及實用材料應用。現場規畫與設計師有約裝修講座，提供具體有效裝修解決方案。此外規畫米蘭設計主題區也表現軟裝設計實例，創造美感空間。2019台中設計週除延續深受肯定的「第五屆建築室內設計建材展」、今年「台中櫥櫃設計展」櫥櫃設計展展示最新材料，適用於廚房系統、客廳系統、房間系統等，多用途應用板材五金等材料。邀請許鶴耀設計師擔任策展人，將材料設計以餐酒館為主題應用材料。此外，與亞洲大學聯合主辦首屆新秀設計展，即將畢業設計系學生展示設計畢業作品，提供廠商與學生相互認識與推介，提供良善媒合平台，創造工作機會。首屆台中木創生活節∼台中好木、與林共好，延續台中市政府第四屆魯班設計創意節系列及後花博設計，與台灣木工機械工業同業公會合辦，特別規畫木產業消費型展覽會。從木材、木工機械、手工具、木職達人創作，首度於室內舉辦大型木創市集，有上百家、上百攤位參與展出，舉辦木系列精采體驗活動，適合家庭及喜歡木頭同好參觀的展覽。四展合一創造獨一無二的體驗，吸引消費者，開創商機大家一起拚經濟。

血管炎指的是侵犯血管造成炎性反應及壞死的現象，常造成血管腔變窄或阻塞，並且導致所供應組織的缺氧病變，根據三總風濕免疫過敏科的資料紀載，血管炎的形成機轉分為必須有引起初期反應的因素存在；炎性反應之促進與擴大；與控制或阻止炎性反應有關的媒介因素也發生變化這三個層次。會造成控制或阻止炎性反應有關的媒介因素發生變化的原因，可分為循環血液中免疫複合體經過某種反應而造成破壞；某些微生物或外來毒素；其它像是直接對抗血管壁的抗體，細胞性免疫機轉及纖維素等。血管炎的常見症狀出現在皮膚方面，有紫斑、蕁麻疹病變、水泡或水泡性病變、壞死、潰瘍、網狀青斑等問題，骨骼肌肉方面則會出現關節痛、關節炎、肌炎等。腎臟方面：血尿、蛋白尿、腎衰竭、高血壓等；腸胃方面包含，腹痛、消化性潰瘍、出血及穿孔等；肺臟方面則有浸潤性病變、肋膜炎、肋膜積水、肺結核、氣喘等可能，另外像是是神經方面的運動或感覺神經病變、頭痛及胰臟炎、心包膜炎、心肌炎等。提醒有血管炎問題的民眾，在日常保養方面應注意保持皮膚清潔及乾燥，避免使用刺激性的物品；隨時觀察皮膚有無出現不明原因的黑點或紫斑。有關節疼痛症狀時，除急性期減少活動外，疼痛緩解後仍須做適當運動；不明原因腹痛發生時，應立即就醫，不可自行服用止痛藥，以免延誤就醫時間，最後應按時返診追蹤，並配合醫師指示服藥，不可任意停藥。2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

工商時報【文╱郭亞欣】全新Carrefour Wallet於昨（19）日正式上線，玉山銀行及家樂福共同推出玉山信用卡獨家優惠，於8月15日前，玉山家樂福聯名卡卡友首次下載Carrefour Wallet即贈開通金50元，首次綁定玉山家樂福聯名卡再加碼贈綁定金100元；7月14日前使用玉山家樂福聯名卡於Carrefour Wallet儲值再享5％回饋；12月31日前於Carrefour Wallet儲值1,000元再加碼送1倍家樂福紅利點數，若至家樂福消費並使用Carrefour Wallet支付再享2倍家樂福紅利點數，回饋率最高21％，讓卡友享有眾多獨家好康優惠。為提供顧客更好的即時用卡體驗，玉山銀行與家樂福合作發行的「玉山家樂福聯名卡」亦將於6月25日推出由玉山首創的「即時綁卡功能」，顧客申辦後，透過簡訊網址連結，可直接下載安裝Carrefour Wallet App，進行簡單身分驗證後，即可完成綁卡，不需等待實體卡片寄達。其次，每月13日玉山會員日推出以來獲得熱烈好評，7月13日當日於店內單筆消費滿699元以上，即可以1元換購「嚕嚕米行李提袋」乙個，每週二生鮮商品全品項滿額享1元加價購、每週三家樂福品牌滿額享8折優惠等，提供卡友多元優惠活動。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）根據文獻統計，乳腺炎發生的機率約2成，其中5成左右的乳腺炎發生在哺育母乳後4週內。只要女性進入泌乳期，乳腺炎隨時會找上門，特別是在親餵次數或擠奶次數驟減、忘記餵奶、餵奶時間間隔太久、突然停止餵奶、乳量太多、穿著太緊胸罩、乳頭有傷口的時候，都會增加發生乳腺炎的風險。乳腺炎的症狀包括乳房皮膚表面有發紅、發熱、腫脹、乳房碰觸疼痛，合併發燒等症狀，持續惡化發炎部位則會產生膿瘍。紅腫熱痛加發燒 就是乳腺炎上身當以下症狀出現時，代表乳腺炎可能已經找上門了，千萬不能掉以輕心。餵奶時感覺胸部有紅腫、畏寒、熱痛、發燒、肌肉痠痛、疲勞倦怠、身體癱軟、食慾不振，出現局部硬塊。看醫生接受藥物治療，是利用吃消炎藥的方式來壓制發炎症狀，但吃藥不會讓膿包徹底不見，建議還是要把它擠出來、擠乾淨才行。因此，把發炎的乳汁擠乾淨才是治本的方法！擠乳不定時、殘乳未排乾淨 可能得到乳腺炎乳腺發炎是哺乳時常見的情況，造成乳腺炎的原因如下：1） 乳汁堆積在乳管乳汁的生成是源源不絕的，當擠乳不定時、殘乳沒排乾淨、含乳不正確等，皆容易導致乳汁漸進性堆積在乳管中。2） 乳汁質地變黏稠飲食過於油膩、水分攝取不夠，也會讓乳汁的質地變得濃稠、不易排出。3） 免疫力變差作息不正常、免疫系統低弱，會使乳管容易感染發炎。4） 不當擠乳使用蠻力擠乳、硬擠，也會造成乳房發炎或乳腺炎。乳腺炎自救SOPStep1-- 視診＋觸診：觀察一下皮膚是否泛紅、變腫，再用手觸診以確定發炎的區塊範圍大小，並且用手背去感受局部的溫度是否較高。Step2-- 親餵：寶寶吸吮是改善乳腺炎的最佳救星，可將寶寶的下巴枕在硬塊下吸奶，這讓發炎的乳管變得比較直，乳汁較好排出。如果是瓶餵的媽媽，或乳頭、乳暈已經水腫，造成寶寶無法正確含乳，此時可以嘗試用手擠乳來排除硬塊。Step3-- 冷敷：可用冷毛巾、冷敷袋或高麗菜葉等，敷在硬塊上方，以降緩發炎。（每次敷十到十五分鐘，仍然腫脹時，可隔三十分鐘後再敷一次。）Step4-- 就醫：到母乳親善醫院、乳房外科、泌乳顧問等機構就診，搭配藥物（抗生素）治療，24小時內可排除發燒症狀。Step5-- 補充卵磷脂食物：適時攝取卵磷脂，可幫助乳腺保持暢通以利奶水排出，豆漿、牛奶、蛋黃都是天然富含卵磷脂的食物。乳腺炎期間是否繼續哺乳 可與醫師討論乳腺炎期間，媽媽乳汁的微成分比正常乳汁有較多比例的發炎反應物質及較少母乳成分，但餵給寶寶吃是沒有問題且安全的，除非從乳頭擠出來的是膿汁而不是乳汁。選擇退乳並非必要，可以再跟醫師做討論。醫師提醒，如果有反覆性乳腺炎或久癒不良、甚至皮膚潰瘍等情形，應該諮詢專業的醫療團隊。2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

作者：Anna／換日線專欄阿明是我在泰國聯合國實習時的同事。第一次見到他的時候，我以過往的經驗猜測他哪裡人，講著一口悠閒漂亮的美劇發音，是黑人的他，「應該是美國人吧！」我擅自作主，用著我膚淺的人種和國籍認知想著，而我已經不是第一次犯這種錯誤──曾經也在日本念書時，擅自把來自英國的女孩認定為美國人，就只因為她那身漂亮的小麥膚色──讓我不禁責怪自己這種靠觀察外表下定論的傲慢個性。 ” I am from Denmark! ” 原來阿明來自北歐那富足的美人魚之都。也是，印象中美國人一向邋遢，總穿著過度寬大又褪色的衣服，阿明身材保持良好，高瘦的他總是穿著剪裁合身的雅痞風襯衫，偶爾還戴上個草帽，彷彿像 GAP 形象廣告上揮灑著陽光笑容的麻豆，這樣妥善照顧著自己的外表，怎麼可能是美國人呢？我又開始忍不住這麼想。 即便出身貧困，他們靠教育翻身阿明的個性非常聰明、陽光、正直又溫和，同時對玩笑也是非常木頭，所有政治不正確性的玩笑都時提供他當句點王的機會。跟許多一同實習的聯合國寶寶（父母都為多語言使用者／高知識份子，活躍於國際組織，居住過不同國家）不同的是，阿明並不是出生在富裕、能提供許多知識、資源和人脈的家庭中。阿明的爸媽來自衣索比亞，就是那個曾經因為內戰而飢荒，出現在各個台灣人童年對非洲印象的衣索比亞。 還記得在 2019 年開春的新聞嗎？阿拉伯女子想到泰國聯合國難民署（UNHCR）尋求政治庇護，卻在機場被逮捕。泰國聯合國難民署的後門常會有一些人坐在那裏等候，聽說他們是來尋求政治庇護的難民。阿明的父母也是難民出身，他們是輾轉到歐洲幫自己的孩子尋求一個有機會的人生，所以每次經過那群尋求政治庇護的人時他都特別有感。 「我很感謝我父母，我爸媽都是有念大學的人，但逃難到丹麥後因為找不到辦公室的工作，當起了計程車司機把我們養大。」丹麥畢竟是個比較少移民的外國國家，阿明在長大過程中也是因為他的膚色、宗教與經濟狀況，而遭遇過不少歧視，也因為經歷過不同的成長過程，他的心比許多人更柔軟，也更能同理別人。 主修經濟的他，在美國和英國念過書，分別住了 3、4 年，丹麥政府非常鼓勵學子能出國從不同國家得到不同的教育經驗，全額補助他在海外的學費並提供生活費。而這筆錢並不是像台灣一樣只提供給少數的最優秀那群，而是給那群耐心申請，找到機會的人。要改變一個國家，最根本的還是該從教育，歐洲許多國家，在經濟許可的狀態下深知這點，也非常鼓勵國人出國攝取不同的人生經驗以及資源：除了學費全免以外，總是額外提供許多方式讓學子不需要汲汲營營，能夠在最低限度的安心下就學。我另一個朋友湯馬，出生自經濟極度不富裕的法國家庭，雖然家庭環境造就他個性的焦慮感，但在大學、研究所 6 年期間，甚至之後的到日本海外實習的生活費，也都是由法國政府支出，而這也不是因為他是萬中選一的優秀，而是被教導出尋找所擁有的機會的能力。 這朋友曾經說過，一個對自己體系感到成熟又有自信的國家會鼓勵人才出走，並期待繞了一圈，回游的那群會帶來進步，如果人才真的不回來，那更該審視自己的國家是不是有那裡不完美、不達標，讓人流連他鄉不願意回國。一些對談讓我想起在台灣，總是有一群盲目貶損出國價值的人，彷彿塑膠桶裡的螃蟹，憤怒的將快逃出的螃蟹夾回來，誰都不能跑。 我們都該學習，對不同文化的尊重與寬容阿明是個溫和的伊斯蘭教徒，除了自己不吃豬肉不喝酒以外，他不強加宗教觀在他人身上，我想這很大的因素是來自家庭教育。許多在歐洲恐攻的難民二代，在成長過程中因為遭受歧視和不平等，對生長國產生了很大的不滿，此時父母應對的態度以及散播的觀念就非常重要。阿明說他父母常跟他說，信仰是很私人的事，不需要加諸在他人身上，只需要把自己的部分做好就好了。也因為如此，當阿明參與的丹麥清真寺希望他帶學校同學一起參與時，他一口拒絕了。他說，他一直有在清真寺是大家都知道的事，真的有興趣的人是會自己去的！阿明虔誠，卻不狂熱。過去曾聽過不少台灣人帶外國朋友（或藝人）來台灣拜訪時，總是開玩笑的強迫他人吃下臭豆腐這種別人已經明講不想吃的東西，我想我們在尊重他人喜好和信仰上，都還有很大需要進步的空間。 對於宗教本身，我興致缺缺，但對於美食我是來者不拒。實習結束前，阿明在甚麼都有的曼谷找了個伊索比亞料理的餐廳，我們一群 20 幾個人浩浩蕩蕩的擠滿了整個餐廳。盛產高品質咖啡豆的伊索比亞位於東非，其實在地理位置上是比較靠近阿拉伯，也因此有許多阿拉伯的影響，包括長相、宗教以及料理。 無肉不歡的我雖然覺得好吃，並沒有像我其它吃素的朋友一樣，在充滿不同口味 HUMMUS 豆類料理的餐桌上得到滿足；但阿明那天雀躍的身影，臉上那個因為大家也喜歡自己文化食物時得到認同的喜悅感，事經 3 年，還深深印在我腦海中。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 鼓勵「人才出走」、真正「尊重不同」：那些聯合國同事教我的事》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 台灣入聯路茫茫，我們還是可以「在聯合國上班」──不過，那不會是你「模擬」的模樣 〈聯合國升職記〉代表UN全貌嗎？──正職「菜鳥」的另一種聲音作者簡介：屏東人，十五年前高中時，無法妥協沒有道理的奴式教育，開始大流浪。先後唸書，工作，長住過6個國家。2014年辭掉在新加坡的工作來到了日本唸研究所，就職。一直到現在為止，都還在摸索自己，還在學會放過自己。非菁英，從來都不積極，經歷過許多以後，希望能跟大家說的是，狼性不是什麼必要的東西，當人就好了。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

彰化縣各個國小於昨（十九）日舉行畢業典禮，彰化縣長王惠美前往鹿港鎮回到母校洛津國小向畢業生祝福，也由縣府各局處長代表到縣內各國小向所有畢業生祝福，王縣長謝謝所有校長、師長及家長的用心，並以洛津國小校友，也是畢業生們的學姊，勉勵畢業生要有「好體力」及「實踐力」，分享祝福所有畢業生鵬程萬里。王惠美表示，同學要有「力」，第一個要有「好體力」，有好的體力就有好的能力，學習才會快、有健康的身體，才有後續的所有成就，一定要把自己身體與體力顧好；第二個是「實踐力」，有了夢想不去做也沒有用，期勉同學有實踐力，他也期勉同學們多關懷公益，人格是人類與機器人不一樣的地方，在未來機器人可以取代很多東西，但唯有公益關懷是機器人無法取代的。王惠美表示，感謝校長及老師們對孩子們無私的付出，讓孩子在學校快樂學習快樂成長，家長無後顧之憂，洛津國小雖然人數不是很多，但是學生都非常的聰明，是菁英中的菁英，無論是文、武各方面才華洋溢，感謝議會議員們支持，也謝謝家長會長及所有家長委員，讓校長辦學無後顧之憂。王惠美表示，大家也要有三心，第一個要有「感恩的心」，謝謝父母與師長、周遭的貴人，感謝讓自己人生過程中順遂，幫助自己非常的多；第二個要有「學習的心」，隨著時代的進步、科技的發展，自己不進步就是退步，所以一定要保持好奇與學習心，這樣的話才不會落伍；第三個是「築夢的心」，人類因有夢想而偉大，勉勵同學要有自己的夢想，夢想可大可小，有夢最美但不要做白日夢，要逐步計畫，去把夢想實踐，不斷挑戰自己的夢想，人生就會更不一樣。王縣長希望學子們要「相信自己是最好的」，勇於創造自己人生的價值。